 |
| theguardian.com |
Sebelumnya Artikel ini untuk yang sudah berumah tangga atau mau berumah tangga.
University of Michigan peneliti David A. Kalmbach, dari Sleep & Circadian Rhythm Laboratorium melaporkan dalam Journal of Sexual Medicine bahwa setidaknya wanita agar tidur lebih cukup untuk meningkatkan gairah seks. Dr David A. Kalmbach, menjelaskan bahwa penelitian pengaruh tidur dengan hasrat seksual telah mendapat sedikit perhatian para peneliti, tetapi temuan ini menunjukkan bahwa kurangnya waktu tidur dapat menurunkan hasrat seksual bagi perempuan," ditambahkan pula bahwa "Jika anda mengalami masalah di kamar tidur, salah satu hal yang harus kita pikirkan adalah apakah anda mendapatkan cukup tidur. " Ya tidur malam sangat baik dan penting bagi kehidupan seks wanita.
Para peneliti merekrut 171 perempuan, yang menyelesaikan kuesioner yang divalidasi tentang kesulitan seksual, depresi dan kecemasan. Kemudian setiap pagi selama dua minggu ke depan, para peserta studi menyelesaikan kuesioner pada fungsi seksual selama 24 jam terakhir dan kualitas tidur malam sebelumnya, termasuk berapa lama waktu tidur, lama waktu jatuh tertidur tidur dan jumlah waktu tidur. Penelitian ini dilakukan secara online dalam The Journal of Sexual Medicine.
Menurut hasil dari wanita yang berada dalam hubungan romantis, setiap tambahan jam tidur berhubungan dengan tingkat hasrat seksualnya yang lebih tinggi, dan peningkatan 14 persen dalam kemungkinan wanita ingin melakukan aktivitas seksual kembali pada hari berikutnya. Wanita dengan durasi tidurnya rata-rata lama dilaporkan mempunyai pelumasan vagina yang lebih baik saat berhubungan seks dibandingkan dengan tidur rata-rata lebih pendek.
"Mendapatkan lebih banyak tidur tidak boleh diharapkan ajaib memperbaiki semua masalah seksual," kata penulis utama, David A. Kalmbach, dari University of Michigan. "Masalah seksual sering memiliki beberapa faktor yang berkontribusi, termasuk suasana hati, kualitas hubungan, ketersediaan pasangan dan, sekarang kita tahu yaitu tidur untuk kesehatan. Saya pikir itu adalah penting bagi perempuan dan profesional untuk memperhatikan hubungan antara kecukupan tidur dan respon seksual. "
Nah bagi yang lagi ada masalah gairah seksual dengan pasangannya maka tidak ada salah mencoba terapi tidur ini.
Bibliografi
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsm.12858/pdf
http://www.zliving.com/news/sleep-more-for-better-sex-49269/
0 komentar:
Posting Komentar