5 Tips Payudara Lebih Kencang dan Tidak Kendur

mainlinehealth.org

Metode untuk mengencangkan payudara kendur :

1. Gunakan Bawang  
Haluskan bawang secukupnya dan simpan dalam mangkuk. · Tambahkan 1½ sendok madu dan sedikit kunyit di dalamnya kemudian aduk sampai rata.   Setelah dicampur silahkan pijatkan ke payudara anda selama 10-15 menit, lakukan sebelum sebelum tidur.  Ini akan membuat payudara anda kencang dan tegas bahkan memecahkan masalah jika payudara kendur. 

Catatan: Tutup payudara dengan kain tipis untuk melindungi pakaian anda dari warna kunyit dan madu lengket. 

2. Makan Asparagus Pecemosa
Makan satu sendok makan bubuk Asparagus Pecemosa dengan susu hangat dua kali sehari (pagi dan sore).  Mengikuti metode ini sampai tiga bulan. Ini akan membuat payudara anda kencang dan menarik.

3. Gunakan Mentimun
Ambil mentimun dan  giling bersama kuning telur sampai bercampur.  Tambahkan sedikit mentega atau susu krim.  Oleskan pasta tersebut ke payudara anda. Cuci dan bersihkan payudara anda dengan air hangat setelah 25 sampai 30 menit. Hal ini akan memberikan kekuatan untuk jaringan payudara dan membuat payudara kuat ..

4. Pijat dengan Minyak
Pijat adalah cara terbaik untuk mengencangkan payudara. Memijat payudara setiap hari akan membantu   payudara lebih kencang dan menarik. Anda dapat menggunakan minyak zaitun, minyak mustard, minyak kelapa atau jenis minyak ayurveda untuk pijat. Seperti yang Anda ketahui payudara wanita sangat sensitif dan halus sehingga sangat berhati-hati saat pijat. Pijat lembut dengan tangan lembut dengan bergerak searah jarum jam tangan kanan dan tangan kiri berlawanan arah jarum jam dalam lingkaran sementara pijat dan menghindari puting menyentuh selama pijat. 

Catatan: Harian 15-20 menit pijat diperlukan. Untuk hasil yang cepat melakukan pijat dua kali sehari, pagi dan sebelum tidur di malam hari.

5. Latihan Fisik
Latihan sehari-hari juga penting untuk mempertahankan bentuk tubuh. Latihan seperti push-ups, chin-up, berjalan, tali skipping dll  penting untuk mengangkat payudara anda. Anda juga dapat bergabung gym di bawah pelatih profesional.

Catatan: Selalu memakai bra selama latihan dan melakukan latihan dengan cara yang sempurna, meminta dari pelatih Anda tentang cara yang tepat untuk melakukan latihan.