Pria yang sudah berkeluarga dan belum punya keturunan kadang khawatir tentang kualitas dan jumlah sperma, mereka terkadang lupa betapa pentingnya kualitas sperma mereka untuk kesuburan. Sayangnya, sekitar 15 persen pasangan yang belum bisa hamil setelah satu tahun. Infertilitas (ketidakseburan) pria dapat disebabkan oleh beberapa faktor termasuk produksi sperma, motilitas sperma (kemampuan untuk bergerak secara spontan dan aktif), dan penyumbatan sperma. minum alkohol yang berlebihan dan penggunaan tembakau telah dikenal dapat membatasi produksi dan merusak kualitas sperma, tapi beberapa faktor perilaku juga dapat merusak kesuburan pria. Berikut adalah enam hal yang pria mungkin tidak menyadari menghancurkan sperma mereka :
1. Makan Bacon (olahan babi)
Lapis daging babi mungkin lezat, tetapi penelitian menunjukkan daging babi bisa juga menghancurkan jumlah sperma. Sebuah studi terbaru yang dilakukan di Universitas Harvard terdiri 156 orang yang terdaftar dalam percobaan fertilisasi in vitro (IVF). Peneliti utama Dr Myriam Afeiche dan rekan dari universitas melacak kebiasaan makan dari masing-masing peserta laki-laki dan pasangan wanita nya, termasuk seberapa sering mereka makan daging olahan, daging merah, daging putih, unggas, dan ikan. Pria yang makan setengah porsi atau lebih daging olahan babi dalam per hari tercatat jumlah sperma kurang dibanding yang hanya setengah porsi. Di sisi lain, pria yang makan porsi ikan dapat meningkatkan kualitas sperma mereka.
"Kami menemukan efek olahan konsumsi daging menurunkan kualitas dan ikan mengangkat kualitas," Dr. Afeiche menjelaskan.
2. Mandi Sauna
Jika anda sedang mencari cara sehat berkeringat untuk mengeluarkan racun tubuh anda, mungkin perlu menghindari ke sauna. Peneliti dari University of Padova di Italia membuat sampel 10 pria Finlandia sehat di usia tiga puluhan mereka untuk berpartisipasi dalam sesi sauna 15 menit dua kali seminggu selama tiga bulan. Setiap peserta penelitian melaporkan jumlah sperma yang normal sebelum sauna dan tidak ada riwayat penggunaan sauna dalam satu tahun terakhir. Mereka juga diminta untuk memberikan darah dan sampel air mani dan suhu skrotum mereka sebelum dan setelah setiap sesi sauna. Jumlah sperma kelompok ini mengalami penurunan jumlah sperma secara signifikan setelah tiga bulan sesi sauna 15 menit dan tetap rendah dalam tiga bulan setelah program. Namun, produksi sperma itu dikembalikan ke tingkat normal setelah enam bulan.
"Menghindari pemanasan testis dan khususnya dari sauna paparan (di negara-negara di mana sauna sebagian besar digunakan) dapat disarankan dalam konseling bagi laki-laki mencari kesuburan [pengobatan]," kata pemimpin peneliti Carlo Foresta kepada LiveScience.
3. Stress
Stress dan kecemasan dapat memiliki efek merusak kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesuburan pria. Contoh penelitian terbaru yang melibatkan 193 pria antara usia 38 dan 49 yang dinilai oleh skala subjektif dan objektif termasuk peristiwa kehidupan yang mengarah ke stres di tempat kerja dan dalam kehidupan. Sampel air mani yang disediakan oleh masing-masing peserta laki-laki dianalisis oleh University of California-Davis teknisi untuk tampilan sperma, motilitas, dan kekentalan sperma. Sementara pria yang melaporkan peristiwa kehidupan yang penuh stres menderita gangguan kesuburan, sedangkan stres hanya di tempat kerja tidak merusak kualitas sperma.
"Pria yang merasa stres lebih mungkin untuk memiliki konsentrasi yang lebih rendah dari sperma dalam ejakulasi mereka, dan sperma mereka memiliki lebih mungkin untuk menjadi cacat atau memiliki gangguan motilitas," kata Dr Pam Factor-Litvak, penulis senior dan profesor epidemiologi di Mailman School of Public Health, dalam sebuah pernyataan." Defisit ini dapat dikaitkan dengan masalah kesuburan."
4. Laptop dan WIFI
Kadang menempatkan laptop dari pangkuan anda tapi panasnya dapat merusak jumlah sperma anda, tetapi anda mungkin belum tahu bahwa koneksi Wi-Fi bahkan komputer dapat menghambat kesuburan pria. Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Fertility and Sterility mengumpulkan 29 sampel sperma dari pria sehat yang ditempatkan di bawah laptop dengan koneksi internet nirkabel selama empat jam. Para peneliti menetapkan laptop dengan Wi-Fi yang telah digunakan konstan membuktikan bahwa suhu bukan satu-satunya faktor yang mempengaruhi kualitas sperma, tapi radiasi dari koneksi Wi-Fi laptop menyebabkan kerusakan DNA dan kurang motilitas sperma.
5. Paparan Pestisida
Paparan pestisida telah terlibat dalam berbagai komplikasi kesehatan, termasuk cacat lahir, kerusakan saraf, kanker, dan bahkan penurunan jumlah sperma. Sebuah tim peneliti dari Departemen Lingkungan dan Kesehatan Kerja George Washington University menyelidiki 17 studi terbaru menguji efek pestisida tertentu pada kesuburan pria. Para peneliti menggunakan piretroid dan organofosfat, dua pestisida yang umum dipakai manusia untuk serangga. Dari 17 studi, 15 diaporkan mengalami kerusakan sperma yang signifikan akibat paparan pestisida.
6. Merokok Marijuana
Peneliti dari University of Buffalo yang menguji kualitas sperma dan konsentrasi sperma perokok ganja. Untuk menguji komponen utama efek ganja yaitu tetrahydrocannabinol (THC) terhadap sperma, tim peneliti menguji sampel semen dari 22 pria perokok ganja. Uji laboratorium menunjukkan bahwa ketika sperma terkena THC itu mulai berenang tak menentu dan tidak mampu untuk memulai proses pembuahan telur.
"Sperma dari perokok ganja bergerak terlalu cepat terlalu dini," kata pemimpin peneliti Dr Lani Burkman. "Waktu itu semua salah. Sperma ini akan mengalami kelelahan sebelum mereka mencapai sel telur dan tidak akan mampu pembuahan. "
0 komentar:
Posting Komentar